ABOVE THE CLOUDS
1:1-Mentoring
Auf einen Blick
ABOVE THE CLOUDS ist ein 8-Wochen-Mentoring für überlastete High-Performer, die Achtsamkeit schon kennen, aber im Alltag trotzdem wieder nur funktionieren.
Du musst nichts Neues lernen. Gemeinsam bringen wir das, was du schon weisst, dorthin, wo es zählt: in deinen ganz normalen Arbeitsalltag. Ein klarer, strukturierter Prozess nach dem PDCA-Zyklus, den du vielleicht aus deinen Projekten kennst, führt dich Schritt für Schritt. In sechs persönlichen 1:1-Sessions schauen wir hin, was sich zeigt, und passen an, was nicht trägt.
Du wirst nicht mit einem Kurs allein gelassen. Der nächste Termin ist immer schon in Sicht, und genau das hilft dir, dranzubleiben, auch dann, wenn es einmal nicht läuft. Aussetzer sind hier kein Scheitern, sondern Teil des Weges.
Das Ergebnis ist kein weiteres kurzes Hoch, sondern eine Praxis, die bleibt: weniger Stress, mehr Selbstwirksamkeit und wieder mehr Leichtigkeit und Präsenz im Alltag.
IN 5 SCHRITTEN ZUM ZIEL
1
Ausgangslage würdigen
(Assessment)
Du schaust ehrlich und ohne Bewertung hin: Wo stehst du gerade und wie präsent bist du wirklich im Alltag?
4
Erfahrungen reflektieren
(Check)
Du erkennst, was trägt und was nicht und passt deine Praxis an im positiven Umgang mit dir selbst.
2
Ausrichtung finden
(Plan)
Du definierst eine klare Vision davon, wie sich dein Alltag anfühlen soll und eine Praxis, die in dein Leben passt.
5
Nachhaltig integrieren
(Act)
Du wirst jemand, der seine Vision von gewünschter Lebensqualität wirklich lebt und Du weisst, wie das bleibt.
3
In die Praxis umsetzen
(Do)
Du lernst deinen Zustand zu erfassen, dein Nervensystem zu regulieren und verankerst deine Praxis im Leben.
BAUSTEINE DES ANGEBOTS
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8 Wochen Programm mit persönlicher Begleitung
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6 persönliche 1:1-Sessions (insgesamt 6 Stunden)
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Zugang zur Online-Kursplattform
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Strukturierter Prozess in 5 Modulen
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Erklärvideos, Reflexionsfragen, Übungen, Hand-Outs und Vorlagen
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Persönlicher Support zwischen den Sessions via Mail
Die Ergebnisse
Ergebnis 1: Eine Praxis, die in dein Leben passt
Du hast eine realistische Achtsamkeitspraxis, die du auch an vollen Tagen lebst, statt sie immer wieder zu verschieben.
Ergebnis 2: Mehr Ruhe mitten im Alltag
Du bemerkst früher, wenn Stress aufkommt, und hast konkrete Werkzeuge, um bewusst zu handeln statt automatisch zu reagieren, im Meeting genauso wie zu Hause.
Ergebnis 3: Dranbleiben, auch wenn es nicht rund läuft
Du weisst, wie du nach einer Pause wieder einsteigst, ohne Selbstvorwurf. Aus dem Wissen wird gelebte Praxis, und aus dem Funktionieren wieder mehr Leben.
Einmalzahlung
2'480
Du sparst CHF 120.– mit dem Investment in einem Schritt.
In zwei Raten
1'300
jeden Monat
Dein Investment aufgeteilt auf zwei Monate. Total CHF 2'600.–
Dein Investment
Statt das nächste Retreat oder Ferien zu buchen, deren Wirkung nach drei Tagen im Büro verflogen ist: Investiere in eine Veränderung, die bleibt.
Das Programm wird normalerweise innerhalb von 8 Wochen durchlaufen mit genügend Raum für Integration im eigenen Tempo. Die 1:1-Sessions müssen innerhalb von drei Monaten ab Buchung stattfinden und geben deinem Integrationsprozess einen klaren, tragenden Rahmen.